A laugh a day, keeps the doctor away

Valt er nog wat te lachen of hebben we er ondertussen allemaal schoon genoeg van? Die heerlijke schaterlach, ontspannen vanuit de buik. Een spontane lach omdat de situatie gewoonweg te leuk is om je in te houden. Die heerlijke slappe lach bij een lachfilm of de grijns na een flauwe mop. Het maakt niet uit waarover je lacht.

Lachen ontspant je en ontstaat vooral als je met een dikke smile naar de gebeurtenissen kunt kijken. Het doet de lucht klaren en haalt de spanning eraf.

‘Vind je het gek dat er zo weinig gelachen wordt?’, zullen de meeste mensen nu zeggen. “Dat is toch logisch. Moet je kijken in wat voor crisis we zitten. Hier is niets aan, heeft niemand om gevraagd en moeten we met zijn allen tot een goed einde zien te brengen. Geen wonder dat er weinig lol is”.

En toch, er is nog zoveel meer dan gedwee het hoofd buigen voor alle maatregelen, zolang iedereen gezond is. Je kunt lol maken met je collega’s in een telefoongesprek, kan je plezier hebben met je kinderen en je partner. Of een virtueel feestje organiseren met vrienden. Jij hebt nog zo veel om oprecht blij over te zijn.

Wat te doen om de lach weer terug te krijgen?

  1. Kijk naar wat je hebt, naar wat er wèl is. Door de lichtheid en de luchtigheid waarmee je naar de dingen kijkt worden ze hanteerbaar.
  2. Geniet van de eigenaardigheden van je partner en je kinderen en lach erom.
  3. Zie en benoem de leuke momenten op de dag.
  4. Kijk niet ieder uur naar het nieuws en maak bewuste keuzes in je nieuwskanalen. .
  5. Organiseer een virtuele vrijdagmiddag borrel.

Maak er een (virtueel) feest van!

RSS

Wil jij werkgeluk: JA of NEE?

Werkgeluk

 

Veel mensen weten heel goed wat ze niet willen! Ze willen niet iedere dag hetzelfde doen, willen liever geen verandering, willen geen gezeur aan hun hoofd, willen niet te hard werken, willen niet onderbetaald worden en willen niet dat ze meer doen dan een ander.

Als je teveel op je bord hebt liggen, als je meer taken moet doen, als er meer van je gevraagd wordt dan je kunt leveren, komen veel mensen in verzet. Ze willen dat allemaal niet en vervolgens accepteren ze de situatie zoals die is. Eigenlijk een onverschillige houding en dan zeggen ze ook nog regelmatig: ‘Ik ga nog steeds met plezier naar mijn werk’. Maar menen ze dit ook?

Er ligt altijd een menselijke meetlat langs de keuzes van anderen en jezelf. In basis zijn er slechts twee woorden die ten grondslag liggen aan het constructief omgaan met al die keuzes: JA of NEE. Jouw werkgeluk bestaat in principe uit de krachtige keuze tussen deze twee woorden.

Bij de juiste keuzes, hoe druk je het ook hebt, ga je zeggen: ‘Ik ga niet alleen met plezier naar mijn werk, ik heb ook plezier op mijn werk’.

Zeg JA of NEE om krachtiger om te gaan met werkdruk, ziekteverzuim en onderbezetting of burn-out verschijnselen.

Zeg JA tegen: Lees “Wil jij werkgeluk: JA of NEE?” verder

RSS

Het duwtje naar geluk

Ieder mens streeft naar verbetering. Iedereen wil graag vooruitgang. En dat komt mooi uit, want als manager heb je het beste met je mensen voor. Je ziet je team graag goed presteren. Dat is goed voor jezelf en goed voor je team. Dus je doet er alles aan om het beste uit ze te halen. Logisch.

Maar wat doe je nu als je mensen blokkeren? Als ‘jouw’ mensen net die volgende stap in hun persoonlijke ontwikkeling niet maken? Die ene vraag niet durven stellen? Dat ene telefoongesprek liever niet doen? Die presentatie het liefst overslaan? Hoe pak je dit aan?

Lees “Het duwtje naar geluk” verder

RSS